24 Minutos Shock

24 Minutos Shock es un programa de aceleración del metabolismo de solo 24 minutos.

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Con este curso aprenderás
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Vas a conocer como crear entrenamientos cortos, simples y muy dinámicos.
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Vas a saber como crear un circuito que deje elevado el metabolismo por más de 24 horas.
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Vas a conocer como combinar ejercicios cardio, de fuerza y metabólicos.
Orientado para
  • radio_button_checked Cualquier estudiante que quiera aplicar un sistema de ejercicio de alta intensidad
Requerimientos
  • indeterminate_check_box Es importante haber tomado alguna formación anterior en manejo de grupo y ejercicio.

Como hackear y acelerar el metabolismo?

Como crear sesiones simples, intensas, dinñamicas y con pocos elementos.

 

  • Porque 24 Minutos
  • Tipos de ejercicios.
  • Formatos de entrenamiento para los 24 minutos.
  • Como crer una clase de solo 24 minutos.
  • 5 Clases completas para entrenar.
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